O que eu posso fazer por você?
A meta é sacudir a poeira e dar a volta por cima, por isso, trabalho junto com você as seguintes situações:
Atendimento Online
Primeira Sessão
A Primeira Sessão Online não é apenas uma consulta, é o seu primeiro ato de autocuidado profundo. É o encontro inicial para traçarmos o mapa da sua jornada, identificando as forças que você já possui e os pontos que precisam de atenção. É o momento de colocar sua história no centro, sem filtros. A decisão mais transformadora que você pode tomar hoje é a de começar. Estamos esperando você para este pontapé inicial.
Indicadores de Baixa Autoestima
Sua autoestima é o fundamento da sua qualidade de vida. Quando ela está abalada, é como se usássemos óculos com lentes turvas. Reconhecer os sinais não é fraqueza, mas uma profunda demonstração de autocompaixão e um desejo legítimo de bem-estar. Preste atenção a estes pontos de alerta em seu dia a dia:
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Você se sabota constantemente com uma autocrítica pesada?
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A busca por aprovação alheia drena sua energia?
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O medo de falhar é maior que a vontade de tentar?
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Você desvia ou minimiza quando recebe um elogio?
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Existe um sussurro interno de inferioridade que nunca cessa?
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Seus relacionamentos são um ciclo constante de insegurança e dor?
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Uma insegurança te mantém nas margens da sua própria vida?
Meus Serviços
Terapia
Individual
Seu processo de cura é único e deve ser respeitado. Ofereço um atendimento profundamente personalizado, que vai além de protocolos. Nosso foco é mergulhar na sua história para compreender seus desafios e suas forças. Juntos, vamos identificar padrões, resgatar sua autoestima e construir estratégias práticas para você retomar o controle da sua vida.
Consulta SOS Psicologia
Você está em crise, com ansiedade paralisante ou à beira do colapso e não pode esperar? Esta é uma sessão única e urgente para estabilizar suas emoções e oferecer estratégias imediatas de controle. Não passe por esse momento difícil sozinha(o).
Aconselhamento Psicológico
Precisa de clareza para tomar uma decisão ou lidar com um desafio específico e pontual? O Aconselhamento Psicológico é um suporte breve e direcionado. Focamos em um tema central como uma transição de carreira, um conflito específico ou uma crise de relacionamento para você encontrar soluções práticas e retomar o seu poder de escolha em um curto espaço de tempo.
Seu valor não é negociável.
Você sabe disso?
Então, me conta uma coisa: Quem é a sua prioridade?
Olhe para você no espelho, mas fale a verdade, sem se enrolar: você se trata com o mesmo carinho e respeito que oferece aos outros? Ou você tem vivido sob a pressão silenciosa de ter que ser a "forte" o tempo todo, culpando-se por cada erro?
Se você está esgotada(o) de se doar e de se colocar sempre em último lugar, saiba que essa sensação não é normal e você não precisa aceitá-la. Ser gentil consigo mesma é o ponto de partida para todas as mudanças que você deseja em sua vida e em seus relacionamentos.
Se você chegou até aqui, é porque a honestidade no espelho foi dolorosa:
Você percebeu que tem se tratado com menos carinho do que merece. Muitas de nós aprendemos, sutilmente, que o valor está na capacidade de se doar e suportar tudo. Essa crença é o que nos leva ao esgotamento e mina a nossa autoestima dia após dia. Neste espaço, vamos desvendar por que esse ciclo vicioso precisa ser quebrado e como você pode, de uma vez por todas, colocar um ponto final na culpa e no excesso de doação.
Olá, sou Sther Oliveira!
Psicóloga (CRP 11/12210 - OPP 27925)
Sou uma pessoa expansiva e comunicativa. Mas isso é reflexo da minha construção de vida, porque sempre achei que precisava me destacar para conquistar algo em minha vida e hoje uso toda essa comunicação a meu favor.
Quando adolescente, o sentimento de inferioridade sempre me assolava, sempre tIve dificuldades de aceitar os meus valores, fazia de tudo pelas pessoas que me relacionava, por medo de ser abandonada ou...
O que dizem sobre o meu trabalho:
Teste de Ansiedade
Faça uma autoavaliação da sua ansiedade e descubra se os seus sintomas merecem atenção!
Este teste de ansiedade foi desenvolvido para ajudar você a identificar, de forma simples e objetiva, sinais comuns de ansiedade que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia. Ao responder às perguntas, você poderá refletir melhor sobre o impacto desses sintomas na sua rotina e no seu bem-estar emocional e perceber se está na hora de buscar ajuda.
Conheça o meu E-book
Terminou? Agora é a sua vez: 12 formas de se curar, se redescobrir e se abrir para o amor.
O fim não é perda, é libertação. Pare de esperar passar, faça passar. Esse e-book é um material baseado na psicologia, somando anos de experiência clínica à vivência de quem também já precisou transformar dor em recomeço. Mais do que leitura, este e-book é um convite para olhar para dentro, respeitar seu tempo e perceber que merecer amor saudável não é sorte, é escolha consciente.
Baixe gratuitamente!
Meu e-book "Reconstruindo o Amor - Rumo A Uma Conexão Autêntica" está disponível gratuitamente para você.
O amor não precisa confundir nem machucar — ele pode ser um lugar de verdade. Este eBook une psicologia e vivência para questionar idealizações, romper padrões e abrir espaço para relações mais conscientes e autênticas. Mais do que leitura, é um convite gentil ao autoconhecimento e à construção de vínculos que respeitam quem você é, porque amar não é seguir um modelo imposto, é fazer escolhas mais honestas e saudáveis.
